물대체차 #건강음료 #보리차효능 #히비스커스아이스티 #카페인없는차1 물 대신 마실 수 있는 차 종류와 음용법 건강한 수분 보충 가이드 일상 속 물 대체 음료, 어떤 차를 어떻게 마셔야 할까?📌 핵심 요약추천 차종: 보리차, 현미차, 카모마일차, 히비스커스차, 루이보스차음용 Tip: 곡물차 5~10분 우려내기 · 허브차 찬물 우려도 OK주의대상: 신장 질환자(곡물차), 간 기능 저하자(헛개차), 카페인 민감자(녹차/홍차)목차물 대체 가능 차 5선차별 음용법 & 효능주의해야 할 차 종류자주 묻는 질문(FAQ)물 대체 가능 차 5선차 종류특징추천 대상보리차식이섬유 풍부 · 전해질 균형소화 개선 필요자히비스커스차항산화 · 콜레스테롤 감소다이어트 목표자카모마일차심신 안정 · 숙면 유도스트레스 많은 직장인차별 음용법 & 효능1. 보리차효능: 장 건강 · 다이엔 효소로 당뇨 예방음용법: 볶은 보리 20g + 물 1L 10분 끓인 후 식혀서 하루 .. 2025. 3. 2. 이전 1 다음
