햇밤 효능1 햇밤의 효능! 2024.10.02 - [제철요리] - 햇밤 보관법! 햇밤 보관법!햇밤 보관법햇밤은 수분 함량이 높아 적절히 보관하지 않으면 금방 말라버리거나 곰팡이가 생길 수 있다. 보관 방법에 따라 햇밤의 신선함을 오래 유지할 수 있다. 먼저, 햇밤을dami0love.dami4love.com 햇밤의 효능햇밤은 영양이 풍부한 식품으로, 건강에 여러 가지 유익한 효과가 있다. 첫째, 햇밤은 탄수화물이 풍부하여 에너지원으로 좋다. 특히 가을철, 기운이 떨어질 때 햇밤을 섭취하면 에너지를 보충하는 데 효과적이다. 이외에도 햇밤에는 비타민 C가 다량 함유되어 있어 면역력을 높이고, 피로 회복을 돕는다. 감기 예방에도 도움을 줄 수 있어 특히 환절기에 유용하다. 둘째, 햇밤에 들어 있는 칼륨은 혈압 조절에 도움을 준다. 칼륨.. 2024. 10. 2. 이전 1 다음